Archives de catégorie : Ecolo

Mes expériences écologiques

Rendez-vous de sorcières

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Home made by Pascale and Aurore

Cet après-midi, c’était récréation !
J’avais rendez-vous avec Pascale, une tambouilleuse notoire du Bordelais pour confectionner des potions magiques.
Jusqu’à présent, à Dubaï, j’ai fabriqué les produits de beauté ou de ménage avec des personnes que j’initiais aux solutions naturelles.
Là, j’avais le plaisir de travailler avec une initiée qui connaît les produits, leurs propriétés, les règles de fabrication…

Elle est arrivée avec son caddie rempli d’ingrédients et un sac qui contenait un Momix*.
Là, j’ai un peu pâli et j’ai pensé aux sarcasmes de Christiane et Laure qui n’arrêtent pas me taquiner avec leur Momix !
J’avoue que je crève d’envie d’avoir un Momix !

Nous avons réalisé un liniment oléo-calcaire (démaquillant) avec le Momix qui chauffe et mélange en même temps ! C’est reposant comme technique ; du coup la texture du liniment était fantastique.
Puis, j’ai montré à Pascale comment fabriquer un gommage de corps à base de sel marin, en quelques secondes : elle a réalisé un délicieux mélange vert parfumé à la menthe poivrée !
Dans la foulée, nous avons concocté une huile bronzante (inspirée de l’huile merveilleuse de N*x* à part que la notre est vraiment merveilleuse et sans conservateur).

Nous avons également fabriqué une Eau de Beauté (imitation de l’eau de Ca**a*ie) à pulvériser sur le maquillage ou pour se rafraîchir en voiture ou pour se donner un coup de frais en journée… Bref, un pschitt qui sent bon et qu’on peut brumiser à n’importe quel moment de la journée ! Au passage, Marco me l’a chipé en rentrant du bureau !
Dans la série des pschitts, j’ai également refait une brume d’oreiller pour Tristan qui se plaint que son stock est vide ! Il a beaucoup de mal à s’endormir sans sa note olfactive à base de lavande et de benjoin. Continuer la lecture →

Bons plans de sorcière

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Il semblerait que ma renommée de sorcière guérisseuse commence à s’étendre dans la communauté francophone de Dubaï puisque certaines s’attendent à ce que je réponde à toute question relative à l’aromathérapie ou aux recettes naturelles.
Pire, j’ai reçu, il y a quelques temps, un SMS d’une consœur sorcière (du Bordelais) qui venait d’arriver à Dubaï et qui souhaitait me rencontrer car, comme elle, je fabriquais mes propres crèmes et huiles de beauté.
Nous avons passé un moment fort agréable en discutant de nos diverses expériences et recettes.

Je lui ai donné les adresses que je connais à Dubaï et j’en profite pour les lister sur ce blog au cas où une lectrice dubaïote chercherait cette information !

  • Eau de rose IRANGOLAB, la seule issue de la distillation complète (au rayon pâtisserie, bouteille en verre. A conserver au frigo après ouverture.)
  • Flacons divers : DAISO (magasin japonais à OASIS CENTER – pas de flacons en verres… hélas !) ou au souk des épices (près du vieux Gold Souk) : j’ai trouvé un fournisseur mais il faut acheter en grandes quantités
  • Savon d’ALEP (Carrefour, Géant, Union Coop) + divers savons pour les cheveux, enrichis au laurier, etc.… ATTENTION : le stock n’est pas constant et fluctue fortement au fil de l’année.
    Une rupture de 6 mois sur certains savons est courante.
  • Magasin BIO : ORGANIC FOOD & CAFE : à Dubaï Mall et aux Greens (personnellement, je déteste leur gamme qui est vraiment très limitée et très marketing… mais bon, c’est mieux que rien. Il y a un rayon d’huiles essentielles qui peut dépanner).
  • Karkadé (fleur d’hibiscus séchée) : en vrac à carrefour, au souk, à Union coop, chez Géant, etc.…
    Pour celles qui ne connaissent pas, je vous recommande de tester. C’est une merveille en infusion avec de réelles vertus thérapeutiques (énormément utilisé en Afrique sous le nom de Bissap et en Égypte sous le nom de Karkadé)
  • Epices diverses et variées : partout
  • Pierre d’alun (au souk des épices, près du vieux golf souk)
  • Henné + plein de trucs (Khôl, boutons de roses séchés, etc.) à découvrir au souk…

Je ne suis pas une grande adepte du shopping et je pourrai sans doute découvrir des trésors de matières premières nouvelles en allant farfouiller à Deira ou à Dragon Mart (qui doit receler son lot d’épices chinoises…)
Mais le temps me manque depuis que j’ai, à nouveau, un vrai travail.

Petites sorcières qui passez par là, n’hésitez pas à me laisser vos bonnes adresses de matières premières!

De Dibba et des antirides naturels

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Vous savez que je suis une adepte des recettes naturelles.
J’ai découvert l’un des antirides les plus efficaces au monde utilisant un minimum de matières premières !
En fait, je l’ai découvert grâce au yoga.

Mercredi dernier, Nicole m’a fait essayer une nouvelle pose : le petit singe (je ne sais pas si c’est le nom académique) ! Continuer la lecture →

Neti pot

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Vous souvenez-vous de mes aventures avec le French Doctor  et avec l’homéopathe qui m’avait dit de ne plus consommer de laitages?

Sur l’histoire du lait et du soja, j’ai tenu deux mois : pendant un mois, je n’ai pas eu de sinusite. Et dés que j’ai remis une seule fois la clim dans la voiture, j’ai attrapé une crise terrible.

Autant dire que je suis fâchée avec le charmant docteur qui m’avait interdit les laitages et qui voulait me faire un traitement contre l’allergie extrêmement coûteux.
Il a fait son faux premier pas lorsqu’au bout d’un mois il m’a dit : « Pas de crise. Vous voyez mes méthodes fonctionnent ». Continuer la lecture →

Maillot anti soleil

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Maillot anti coup de soleil Je modifie légèrement la ligne éditoriale de ce blog et décide de coller davantage à la mode et à l’esprit de saison.
Je déteste la mode alors pourquoi le faire ? En raison des marronniers : un phénomène journaliste qui consiste à publier des sujets récurrents et prévisibles. 
La première fois que j’ai entendu parler des marronniers, c’était en formation Spirale Dynamique : une stagiaire, Claire (coucou Claire si tu passes par là) expliquait que le marronnier était une expression du vMème VIOLET, une sorte de rituel annuel. J’aime bien les rituels!   🙂

Mon marronnier du mois, à l’approche de l’été, portera sur les maillots de bain : quel maillot de bain choisir pour l’été ? 

  • Vous souhaitez camoufler quelques rondeurs disgracieuses (à venir mon marronnier sur les ‘régimes de l’été’)
  • Vous souhaitez un maillot de bain qui vous protège VRAIMENT du soleil. En effet, comme vous êtes une écologiste convaincue,  vous n’utiliser pas de crème solaire :
      – c’est mauvais pour votre peau à cause de tous ces p***** de conservateurs et autres horreurs incorporées;
      – les crèmes solaires ont une lourde part de responsabilité dans la destruction de le faune et de la flore sous-marine.

Je vous propose aujourd’hui le maillot idéal : disponible dans tous les bons magasins de Dubaï ! Vous pouvez l’admirer en photo ci-contre.
N’y voyez aucune ironie de ma part. Je trouve vraiment ce maillot formidable : j’ai adopté ce style depuis bien longtemps.
Je n’arbore pas le total look mais j’ai toujours un Tshirt manche longue et un grand chapeau lorsque je vais au soleil, histoire d’être protégée sans avoir à mettre de crème.

A Dubaï, quand je vais à la plage, le mélange des styles m’amuse beaucoup: se côtoient sans aucun problème des musulmanes voilées de noir, des femmes arborant le maillot de la photo, des indiennes se baignant en salwar-kameez, des occidentales en maillot  et des russes en string (il n’y a que les russes pour oser porter des strings sur la plage à Dubaï).

Alors quel sera votre look estival ?
Et si le sujet du maillot vous traumatise, passez des vacances à la montagne !LOL

C'est le printemps …

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…et au printemps, on fait le grand ménage.
Qui l’a dit ? Bin..je ne sais pas, les grand-mères ?!
Toujours est-il que j’ai fait le grand ménage dans mon bureau et j’ai trié des piles que j’avais planqués depuis 4 ans (elles étaient bien planquées dans des jolies boîtes…maintenant les boîtes sont vides).

Ravie de cette conséquente réorganisation, j’ai décidé d’attaquer ma garde robe.
Comme pour beaucoup de femmes, ma garde robe est un réel souci parce que :

  1. mes placards débordent mais je n’aime pas donner certains vêtements qui ont une signification ou une valeur sentimentale …et puis on ne sait jamais, un jour je pourrai remettre ce truc trop petit …
  2. je n’ai rien à me mettre (car la plupart des vêtements de mon placard ne me vont plus)
  3. Je déteste faire du shopping et encore plus essayer des fringues.
    D’ailleurs je dois être la seule nana de Dubai qui a un mari qui la supplie d’aller acheter des vêtements car il n’en peut plus de me voir avec les mêmes habits depuis 15 ans (en général, je tourne sur les 3 mêmes ensembles pendant 10 ans ! )

Le hic c’est que je devais faire ce tri avec Amani. C’est le genre d’exercice que je suis incapable de faire toute seule… or, Amani est partie ! Continuer la lecture →

Expécolo : les beurres et baumes

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Voilà bien longtemps que j’ai effectué ma bascule vers les cosmétiques ‘maisons’ et que je n’ai pas acheté un produit cosmétique dans le commerce.

Par contre, je reproche à cette mode, cet engouement pour les ‘cosmétiques maisons’, une tendance à compliquer les recettes, à multiplier les ingrédients. Du coup, la simplicité initialement recherchée est perdue.
Je me contente donc de quelques recettes ultra simples avec un nombre d’ingrédients restreints.

J’avais lu, il y a longtemps, un article sur les beurres triturés = obtention d’un beurre corporel à partir du karité, sans avoir à passer par une phase de chauffage (qui dénature certains ingrédients).

La semaine dernière, j’avais envie d’une crème vraiment hydratante pour le corps, j’ai retrouvé la recette et en 5 mn, j’ai fabriqué une crème d’une texture incroyable (simplement en travaillant le beurre de karité à la petite cuillère dans un pot et en ajoutant un peu d’huile végétale et quelques pschitts d’hydrolat (HA) – Attention, j’ai mis beaucoup moins d’HA que dans les recettes iniales car j’étais OK avec la texture)

Voici les liens de mes sources :

  1. pour la trituration à froid du beurre de karité : chez  potions et chaudrons ou  chez Fleur d’Ylang ou chez la princesse au petits poids
  2. Pour les baumes : l’incontournable Michèle. Attention, dans les baumes, il y a un phase de chauffage.

Franchement les filles, je vous recommande ces recettes: réalisation facile et rapide, impossible à rater (à moins d’être la dernière des cruches!), personnalisable avec les produits que vous avez sous la main!

Ce week-end, je vais conconcter un baume en stick pour les ‘bobos des garçons’ plus pratique qu’une huile!

Pour les adeptes des cartes mentales, j’ai concocté une carte avec tous les liens et les infos vitales… envoi sur demande (il faut Mind manager pour la lire. Je peux faire un PDF mais vous perdrez alors tous les liens …dommage).

Test de document à télécharger : baumes et beurres

Ni lait, ni soja….

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Chers lecteurs,

J’en appelle à vos connaissances !
Jeudi dernier, j’avais mon rendez-vous pour tenter de résoudre mon problème d’allergie (en faisant autre chose que prendre un anti histaminique à vie).
L’homeopathe (un charmant Africain du Sud trés sportif) m’a prescrit un traitement pour 1 mois et m’a demandé IMPERATIVEMENT de ne consommer ni lait de vache, ni lait de soja, ni banane pendant ce mois.
Bon, les bananes , je m’en fous …Mais alors pas de produits laitiers, c’est un cauchemar !!

Je vous demande donc vos idées pour remplacer :

  1. le lait
  2. Le lait dans les gateaux et dans les préparations culinaires
  3. les yagourts
  4. le beurre (sur les pâtes/ légumes …et dans les gateaux)
  5. le fromage blanc
  6. le fromage (bon j’ai droit au fromage de chèvre et de brebis – mais du brebis, il n’y en a pas à Dubai!!)
  7. la crème fraiche

Le but étant que je garde ma ration de calcium et vitamine D !

Des idées …parce que moi, je suis un peu désespérée …surtout pour les yagourts, j’adore les yagourts …..!

***********************************

Pour ceux qui galèrent comme moi, voici un comparatif des valeurs nutritionnelles des beurres . Perso, j’ai choisi le beurre d’amande.

valeur nutri (cliquer sur le lien pour charger le fichier)

Recettes de sorcière

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Depuis cet été, je soigne systématiquement les petits bobos avec des huiles essentielles.
J’avais commencé depuis 2 ans à m’intéresser au sujet mais mes compétences n’étaient pas suffisamment étoffées.
J’ai maintenant pas mal de bouquins à mon actif, quelques cours avec une aromathérapeuthe et je sais à quelles références je peux me fier ….

Les résultats sont surprenants…Et cela donne des conversations de ce genre :
Tristan qui a pris un gros coup à l’école suite à la chute d’un toboggan sur sa jambe : « Maman, tu me fais une recette de sorcière pour ma jambe. »
Je lui fabrique un mélange, je l’applique … 15 mn après Tristan revient : »bon ton truc de sorcière ne marche pas aujourd’hui. T’as une autre recette? »
J’ai revu mon diagnostic et j’ai fait un mélange qui soulage vraiment ! Ceci dit 15 mn pour juger l’efficacité,  c’est un peu court!

Baptiste qui a un rhume et le nez bouché : « Maman, tu as la chose magique et qui sent bon ? »

Marco qui rentre du bureau : « Je suis stressé aujourd’hui. T’as pas un mélange pour ça ?  » Je lui ai appliqué, sur le plexus solaire, le mélange « anti anxiété » que j’ai concocté pour les angoisses de Baptiste …et ca été efficace.
Le lendemain matin : « dis donc, ca marche super bien ton truc. J’ai trop bien dormi! »

Et moi, depuis maintenant 3 mois,  je n’ai plus eu besoin de prendre une seule fois d’anti douleur (ou d’anti histaminique) pour mes crises de sinusites chroniques allergiques. J’ai un mélange que j’applique sur les sinus en massage …Et au bout de 20 mn, j’oublie généralement que j’avais une crise sinusite.

Bref, l’aroma est une science étonnante …à condition d’être utilisée avec discernement et prudence.

Mes recettes anti grippe

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Depuis le début de l’été, je fais de la paranoïa au sujet de la grippe H1N1.
J’ai écumé tous mes sites favoris d’aromathérapie, recette naturelle, etc ….pour savoir comment me prémunir.
Je n’ai jamais vraiment trouvé d’article complet sur le sujet. J’ai trouvé des recettes mais insuffisant argumentées à mon goût (il faut savoir qu’en Aroma, on trouve tout et n’importe quoi sur le net !).
Et ce soir, je jette un coup d’œil sur le site d’aroma-zone et je trouve ce dossier qui a enfin apporté des réponses à mes questions : des recettes pour booster ses défenses immunitaires et pour créer une barriére anti virale.

J’avais déjà fait mon huile avec laquelle je frictionne Tristan, le matin avant de partir à l’école : HV Noyaux abricot + HE laurier + HE saro + HE thym à thyjanol, d’aprés le livre de l’excellent Dominique Baudoux.
La recette d’aroma zone n’est guère différente et propose de l’HE d’origan à la place du thym.

Je cherchais également une recette pour la diffusion ..et j’ai enfin trouvé grâce au dossier d’aroma Zone. J’ai fait le mélange juste avant de commencer à écrire ce billet et je le diffuse depuis maintenant quelques minutes : ca embaume les piéces !
Je rappelle pour les sceptiques que la diffusion d’huiles essentielles est extrêmement efficace pour purifier l’atmosphère. Des études ont même prouvé une nette diminution des épidémies nosocomiales dans les hôpitaux lors de la diffusion d’HE (attention, ne diffusez pas n’importe quoi, renseignez-vous et croisez les informations avant de vous lancer dans toute recette d’aromathérapie. L’aroma, c’est de la dynamite !)

Vous pouvez aussi vous inspirer des recettes ayurvédiques pour vous prémunir. Personnellement, j’avais déjà introduit le gingembre et le turmeric dans notre alimentation (le plus simple, pour notre culture occidentale, c’est de mettre le curcuma dans la vinaigrette. lorsque je prépare ma vinaigrette pour la semaine, je rajoute du curcuma …ce qui fait que nous consommons cette excellente épice dans les salades, sans même nous en rendre compte !)
Quant au gingembre, je crois vous avoir vanté les mérites du thé vert au gingembre!
L’article ayurvédique propose au thé aux feuilles de simarouba (laxmi Taru), Tulsi, amla et Amrut.
Je n’ai pas encore trouvé de Simarouba.
Le Tulsi est en fait du « basilic sacré » (une plante Thai)
L’amla ets un arbre indien…. On doit pouvoir en trouver à Dubai puisque toutes les épices et herbes indiennes s’y trouvent !

Laure, si tu pouvais demander à Phatima où trouver ces ingrédients à Dubai, je serai ravie! Je suis certaine que Phatima les connait tous !