Vous savez que je suis une adepte des recettes naturelles.
J’ai découvert l’un des antirides les plus efficaces au monde utilisant un minimum de matières premières !
En fait, je l’ai découvert grâce au yoga.
Mercredi dernier, Nicole m’a fait essayer une nouvelle pose : le petit singe (je ne sais pas si c’est le nom académique) ! 
Je l’ai réussi du premier coup et j’ai adoré cette position. Du coup, je la pratique trois fois pas jour.
Elle prépare au shirsâsana : la pose sur la tête, qui est la reine des postures de yoga. Outre ses centaines d’effets bénéfiques, shirsâsana présente l’avantage de vasculariser un maximum le visage et de réduire les ridules, entraînant ainsi un rajeunissement!
Bref, voilà une formule qui me convient parfaitement : économique en matière première et gratuite !
Depuis ma découverte, je l’ai donc pratiquée intensément. Je l’ai refaite sur la plage à Oman et Marco a été horrifié ! Il était mort de honte et a dit que je ressemblais à une grenouille à l’envers.
En attendant, Marco a pratiqué, pendant le week-end, une pose de yoga bien connu des hommes d’affaires : le BBâsana. Cette pose, sans danger (quoique les effets nocifs des ondes n’aient pas encore été étudiés), est accessible aux débutants : il suffit de se vautrer sur un fauteuil avec un blackberry dans la main. La pose est réputée est pour développer la dextérité des doigts, notamment du pouce.
Trêve de moquerie, Marco a fait une ‘petite’ remise en forme pendant ces quatre jours : 1,5 km de natation en pleine mer suivis de 15 km de course à pied dans la montage. Le lendemain, il a fait un jogging dans l’eau et a ensuite parcouru 25 km en VTT dans la montagne. Le jour suivant, il a fait une randonnée pédestre avec Tristan dans cette même montagne.
Son commentaire : «c’est cool comme endroit pour se remettre en forme » !
Il se prépare pour le semi marathon du week-end prochain !!
A part ca, nous sommes rentrés en urgence de Dibba pour recevoir nos amis serbes (Dragana et Dejan, les parents d’Igor) pour regarder ensemble la finale de la coupe Davis !
Bonjour,
Mais non, le meilleur antiride consiste à tirer la peau en arrière en direction du cou, la tenir avec une pince à linge et (facultatif si la couleur de la pince à linge n’est pas adaptée à la tenue vestimentaire) recouvrir par les cheveux. Écologique (avec une pince en bois), réversible et flexible si de nouvelles rides surgissent.
Merci qui ?
Bises, Fabien
Hello
Tsst, tsst..Fabien !
La pince à linge produit un pincement qui est douloureux… Je suis surprise que tu nous proposes une solution qui engendre de la souffrance… C’est pas ton genre ! 😉
Perso, la solution du petit singe me convient bien.
En plus, cela permet de voir le monde à l’envers et de poser un regard différent que je trouve fort intéressant.
Par exemple, lorsque je faisais le petit singe sur la plage, je regardais les bateaux passer (à l’envers) et j’avais l’impression qu’ils volaient dans le ciel et non qu’ils flottaient sur l’eau. C’était trés joli!
Bises
sympa comme posture….mais faut arriver a soulever son derriere, a le stabiliser…et avoir une nuque super solide!
Autre solution: se mettre a genoux sur une chaise(avec un coussin) et se mettre tete en bas!
biz
Hello Christiane,
Pour la solidité de la nuque : il y a des étapes préparatoires!
Une fois la posture acquise, c’est un remède radical contre les problèmes de cervicales (et de dos) !!
Quand à soulever son derrière … ce n’est pas une question de poids mais une question de souplesse, de technique ET surtout de concentration; il faut aussi aller au dela de ses croyances limitantes (pour celles qui croient qu’elles ont un derrière trop lourd !!)
Biz Biz