Depuis le début de l’été, je fais de la paranoïa au sujet de la grippe H1N1.
J’ai écumé tous mes sites favoris d’aromathérapie, recette naturelle, etc ….pour savoir comment me prémunir.
Je n’ai jamais vraiment trouvé d’article complet sur le sujet. J’ai trouvé des recettes mais insuffisant argumentées à mon goût (il faut savoir qu’en Aroma, on trouve tout et n’importe quoi sur le net !).
Et ce soir, je jette un coup d’œil sur le site d’aroma-zone et je trouve ce dossier qui a enfin apporté des réponses à mes questions : des recettes pour booster ses défenses immunitaires et pour créer une barriére anti virale.
J’avais déjà fait mon huile avec laquelle je frictionne Tristan, le matin avant de partir à l’école : HV Noyaux abricot + HE laurier + HE saro + HE thym à thyjanol, d’aprés le livre de l’excellent Dominique Baudoux.
La recette d’aroma zone n’est guère différente et propose de l’HE d’origan à la place du thym.
Je cherchais également une recette pour la diffusion ..et j’ai enfin trouvé grâce au dossier d’aroma Zone. J’ai fait le mélange juste avant de commencer à écrire ce billet et je le diffuse depuis maintenant quelques minutes : ca embaume les piéces !
Je rappelle pour les sceptiques que la diffusion d’huiles essentielles est extrêmement efficace pour purifier l’atmosphère. Des études ont même prouvé une nette diminution des épidémies nosocomiales dans les hôpitaux lors de la diffusion d’HE (attention, ne diffusez pas n’importe quoi, renseignez-vous et croisez les informations avant de vous lancer dans toute recette d’aromathérapie. L’aroma, c’est de la dynamite !)
Vous pouvez aussi vous inspirer des recettes ayurvédiques pour vous prémunir. Personnellement, j’avais déjà introduit le gingembre et le turmeric dans notre alimentation (le plus simple, pour notre culture occidentale, c’est de mettre le curcuma dans la vinaigrette. lorsque je prépare ma vinaigrette pour la semaine, je rajoute du curcuma …ce qui fait que nous consommons cette excellente épice dans les salades, sans même nous en rendre compte !)
Quant au gingembre, je crois vous avoir vanté les mérites du thé vert au gingembre!
L’article ayurvédique propose au thé aux feuilles de simarouba (laxmi Taru), Tulsi, amla et Amrut.
Je n’ai pas encore trouvé de Simarouba.
Le Tulsi est en fait du « basilic sacré » (une plante Thai)
L’amla ets un arbre indien…. On doit pouvoir en trouver à Dubai puisque toutes les épices et herbes indiennes s’y trouvent !
Laure, si tu pouvais demander à Phatima où trouver ces ingrédients à Dubai, je serai ravie! Je suis certaine que Phatima les connait tous !
bonjour Aurore,
Eh bien pour ma part, je suis en plein dedans… Et je pense que la meilleure défense, c’est encore le repos c’est à dire savoir prendre le temps d’être malade pendant 5 jours.
J’ai envoyé mes enfants chez leurs papa et je nettoierai la maison avant leur retour, sans oublier les poignées de portes, et pour le reste, mon organisme y pouvoiera.
cordialement,
Jorune
Ah Jorune,
je compatis! Soigne -toi bien !
Je serai moins flippée si j’étais en France ….Je n’ai AUCUNE confiance dans les médecins du pays dans lequel nous vivons !! Et aucune confiance dans la maniére dont sera gérée l’épidémie ….
ma chère aurore,
vous avez dans ce lointain pays un allié en or : le soleil !
Très efficace pour réduire la durée de vie du virus, alors, fais sécher ton linge dehors et aère naturellement les pièces de ta maison (la clim centralisée, c’est sympa, mais comme nid à microbes on ne fait pas mieux !).
Dans le désert du névada, ils ont de petites fontaines dans leurs maison : très efficace pour gagner 5° dans les pièces de la maison et passer de 34° à 29°.
Pour le reste, cette gripe n’est pas pire que les autres grippes si tu es par ailleurs en bonne santé. Par conséquent, il te faut patienter chez toi, et accepter de ne pas sortir et d’avoir du travail en retard à ton retour, pour éviter de colleporter le microbe partout.
Pour le reste : aspirine, paracétamol et repos font l’affaire.
bonne chance à toi,
jorune.
Oui oui , nous aérons tous les jours …et la clim n’est pas centralisée : 1 unité par piéce : ce qui permet de la couper une bonne partie du temps. Et puis de toutes façons vers fin Octobre, nous pourrons vivre sans clim pendant 5 ou 6 mois (Youpi!!)…..
Et je fais toujours sécher mon linge dehors.
Je n’ai pas de fontaine mais des brumisateurs qui font effectivement baisser la température et assainissent l’air (grâce aux HE).
Ceci dit, je reste paranoiaque car certains médecins sont tellement pourris içi qu’ils peuvent t’opérer de l’appendicite pour une simple grippe. Et certains médecins (dont un sérieux en qui j’ai toute confiance) redoutent une mutation du virus à Dubai.
J’ai une trés bonne amie qui a failli perdre sa fille cet été mais la pitchoune était trés asthmatique et la grippe a donc nécessité une hospitalisation sous tente à oxygène.
Bref, un cauchemard.
Bon nous sommes en bonne santé , nous devrions donc bien résister ….
« Bon nous sommes en bonne santé, nous devrions donc bien résister… »
C’est tout ce que je te souhaite, en attendant, même si tu chopes la grippe, ce n’est pas la fin du monde !
Quant aux possibilités de mutation par recombinaison avec la grippe saisonnière, il semblerait qu’elles soient + faibles que prévu : la grippe A ayant tendance à prendre le dessus sur l’autre grippe pour laquelle nous avons les anticorps ad’hoc !…
Ceci dit, ce petit échange m’a donné l’occasion de réfléchir à nos réactions face à la maladie sur le blog de Fabien. Tu pourras y poster un commentaire, une fois ton rappro fini…
Quoi la grippe A à Dubaï ? C’est impossible, le virus s’arrête à la frontière.