Marco, qui s’est levé ce matin à 4h45 (un exploit pour un gars qui n’est pas du matin!), vient de m’appeler : il a terminé sa course! Un semi marathon en moins de 2h00!
Bravo Marco!
Les préparatifs avaient été tendus car Marco avait développé le symptôme du ‘feu aux pieds », c’est à dire les pieds qui chauffent, chauffent, brûlent à tel point que le coureur doit enlever ses chaussures !
Je lui ai fabriqué une crème maison pour refroidir les pieds (Karité, Menthe poivrée, Hélichryse italienne, Lavande aspic et sauge sclarée)…
Marco doutait de l’efficacité de mon produit.
Hier, il a parcouru les magasins de sport pour trouver des semelles réfrégérantes, des chaussettes rafraichissantes, etc….
Ce matin, au téléphone, il m’a dit que ses pieds avaient été gérables mais qu’il avait du mettre beaucoup d’eau!
Et qu’il en avait bavé pour terminer la course! Il aurait pu terminer en 1h55 mn en s’arrachant mais il avait mal aux jambes…Alors il n’a pas forcé !!
Le temps officiel de Marco est de 01:58:05.
Il termine 40ème dans sa catégorie sur 80. A deux mois prés, il aurait dans la catégorie supérieure (à savoir les plus de 50 ans et aurait donc été mieux classé …)
Il est content de son temps,étant donné la date tardive à laquelle il avait commencé l’entrainement.
Du coup, je vais participer à la 10 km de Dubai. Il me reste 6 semaines pour m’entrainer et perdre un peu de poids pour améliorer mon temps de course !
Fatiha a également couru ce semi marathon en 2h25, ce qui vraiment super ! Bravo Fatiha !!
Hello
@Shana :
Effectivement, la transition est un peu raide !
Alors j’ai deux raisons pour courir la 10km en Janvier :
1/ le fait que Marco se prépare pour un semi marathon en 6 semaines me montre qu’on peut se préparer en si peu de temps (pour être honnête, j’étais dégoutée de la course depuis ma course de 5 km et je ne me suis pas entrainée …)
D’aprés Marco, j’ai une condition physique qui est bonne et je peux me préparer en si peu de temps !
2/ Marco va courir la 10 km car il a aimé l’ambiance de la course et je trouve cool que nous courions ensemble !
Cerise sur le gateau, Tristan nous a demandé à participer à la 3 km (le même jour)…Bref, ca sera un évènement familial !! Baptiste veut aussi venir mais je ne suis pas certaine qu’il puisse courir 3 km : c’est quand même beaucoup !!
Félicitations au sportif !!
@ Marco
Bravo
@ Aurore
Ta transition « Du coup »… (« je vais participer à la 10 Km de Dubai ») m’a beaucoup amusée !