Depuis notre retour à Dubai, Tristan présente de nouveaux symptômes par rapport au sommeil.
Jusqu’à un an et demi, Tristan nous a fait vivre un véritable enfer pour la mise au dodo …Et depuis cet âge, il est extraordinaire : il s’endort dans les 5 minutes qui suivent sa mise au lit.
Lorsque nous sommes rentrés de France, probablement en raison du décalage horaire, Tristan n’a pas pu s’endormir tout de suite …est resté réveillé jusqu’à 22h00 …jusqu’à ce qu’il déboule en larmes dans mon bureau en disant : « Maman, je ne peux pas dormir, j’ai peur de ne plus jamais dormir…je ne comprends pas pourquoi je ne dors pas …je ferme mes yeux et je ne m’endors pas ….. Combien de temps dure la nuit…Est-ce que la nuit est longue lorsqu’on ne dort pas?. » J’ai du le rassurer !
La scène s’est reproduite deux soirs de suite et Marco a du s’en mêler pour expliquer le principe de « décalage horaire ».
Au bout d’une semaine, Tristan a réussi à s’endormir normalement…mais il conserve une angoisse : celle de ne plus jamais dormir ! Il se réveille la nuit et a du mal à trouver le sommeil et présente des tendances à l’insomnie …tant il a peur de rater des heures de sommeil et d’être fatigué ensuite.
Bref, nous voilà confronté à une nouveauté.
Nous avions l’habitude des troubles du sommeil de Baptiste que nous arrivons désormais à enrayer rapidement.
Il va falloir que je trouve des solutions pour aider ce pauvre Tristan qui est terrifié lorsque le soir arrive …….
Ma puce a aussi un sommeil pas évident depuis bébée, mais c’est par épisodes « gratinés » entre des mois « de rêve ». A l’origine : des stress, des gros changements, de l’insécurité, et… de la fatigue.
Les problèmes de sommeil sont parfois liés à la fatigue : on est trop fatigué pour se relâcher, du coup, on dort mal, etc.
Remettre une sieste en début d’après-midi a souvent aidé (quand la sieste est acceptée, et possible, c’est à dire le week-end…).
Pour Tristan, tu pourrais peut-être lui proposer cette solution : « puisque tu crains de ne pas réussir à dormir assez la nuit, essaie de te faire une petite sieste l’après-midi, comme ça, même si tu ne dors pas le soir, ce n’est pas si grave, ton corps a pu se reposer un peu ».
ça ôterait un peu de la pression qu’il se met le soir ?
Hello Virginie de bangalore,
Pour l’instant, j’ai trouvé un truc qui fonctionne pas mal : la goutte de lavande (magique) sur le doudou !
Je mets une goutte d’huile essentielle de lavande prés de tristan (sur un coton ou sur doudou) et je lui dis que c’est magique …et qu’il va bien dormir et être apaisé …et ca marche !!!!!!!!!!
La lavande est connue pour ses propriétés anti stress et relaxante mais je pense qu’il y a quand même une grande part de p »sycho » !
Si j’oublie, Tristan me rappelle à l’ordre : »Maman, voyons! tu oublies la lavande magique!! »
Trop drôle les enfants … !
J’allais te proposer la lavande magique justement.
car elle rendort bien nicolas quand il se réveille en pleine nuit.
Et je lui ai trouvé une nouvelle propriété : elle diminue les ronflements de mon chéri…
Du coup, tout le monde a droit à sa goutte de lavande sur l’oreiller ou un mouchoir le soir
😉
Quand Nina avait du mal à s’endormir, j’ai pensé au marteau, mais j’ai vite éliminé cette solution.
En fait c’était sa veilleuse qui était tellement lumineuse qu’elle gardait toujours les yeux ouverts et n’arrivait pas à s’endormir avant 23h. On le savait, mais elle nous faisait vivre un enfer si on envisageait ne serai-ce qu’une demi-seconde de l’éteindre.
Mais, un soir, Marie lui a donné 5 euros, prime contre une nuit sans veilleuse (car sa soeur avait été récompensée pour une autre brillante action). Je sais c’est très lâche et sournois, mais…. le résultat a été au RDV. Nina, depuis cette nuit là, s’endort toutes les nuits comme un ange et sans lumière (je vous rassure nous avons donné 5 euros qu’une seule fois)
Aurore as-tu essayé les espèces 😉 Non?! bon d’accord, je sors :p